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Inverno

dicas, Inverno, peso

O Inverno engorda??

*foto retirada da internet

É ou não é verdade que com o tempo frio apetece comer umas coisinhas mais calóricas? Junta-se aquela preguiça com uma barra de chocolate e vamo-nos deliciando ao longo do Inverno….Falo também por mim…existe lá cenário melhor que uma bela mantinha e um chocolatinho quente???

E então, não há nada a fazer?! Engordamos e pronto? Ou passamos um inverno miserável a mordiscar uma folha de alface?

Claro que não! Vou deixar algumas dicas para vos ajudar:

1- Aumenta o gasto calórico. Se não és fã de ginásio agasalha-te bem e aumenta as tuas caminhadas. Isto vai acelerar o teu metabolismo (1) e evitar que engordes.

2- Opta pelo leite magro.

3- Substituí a massa normal por integral.

4- Prefere as carnes magras e peixe.

5- Não deixes de comer muita fruta e vegetais. Substituí as saladas, que agora não apetece tanto, por legumes cozidos.

6- Vai fazendo vários tipos de chás/tisanas ao longo do dia. Isso corta as vontades desesperadas de comer doces.

(1) A propósito de metabolismo deixo-vos alguns alimentos que aceleram o mesmo:
•    Canela
•    Maçã
•    Amêndoas (dos meus favoritos)
•    Chá verde
•    Frutos vermelhos
•    Gengibre

Mas aqui ninguém é de ferro, verdade?! Por isso, sente-te livre para comeres com moderação algumas comidinhas mais saborosas e vá, aceitamos o cenário da manta e do chocolate de vez em quando!!! (Mesmo de vez em quando, estou a falar para mim também!)
Boa Sorte!

Inverno, Natal, primark

Diverte-te com a Primark!

Na Primark, o Inverno e a época Natalícia são o ideal para exibir tecidos repletos de lantejoulas e malhas metalizadas…. com coordenados de malha em padrões geométricos , golas e mitenes de pelinho. As cores são vibrantes e os comprimentos bem curtos! Os estampados são gráficos e audaciosos, sem esquecer o brilho e os brilhantes.
Tudo para um Natal diferente, divertido, arrojado e especial: o Natal 2014 na Primark.
 
 

 
Benetton, Inverno, sobretudo

Que sobretudo vou usar?

O inverno está a chegar e a pergunta é sempre a mesma: que sobretudo vou usar? Comprido e masculino ou curto e feminino? Evasê ou justo na cintura? Ousar com cores vivas ou escolher o clássico cor de camelo? A todas estas dúvidas de moda, a United Colors of Benetton responde com os seus novos casacos sofisticados, ideais para várias ocasiões, pensados com o savoir faire italiano e produzidos com a máxima atenção aos detalhes. Além disso, porquê escolher só um sobretudo? Os modelos da Benetton são must-haves e podem ser usados com peças clássicas ou trendy. 

Inverno, Look, Maquilhagem, O Boticário, Outono

Coleção Barroco Tropical – O Boticário


Com a chegada da nova estação, surgem os novos looks… Diria que Outono/Inverno, torna a tarefa um pouco mais complicada. A explosão de cores sem limite deve ser contida mas, não esquecida. O Boticário este ano, a meu ver, supera-se. A escolha do estilo Barroco como fonte de inspiração faz com que a coleção se torne misteriosa, glamourosa e ousaria mesmo dizer opulenta… Quem não quer um pouco de brilho na sua vida? O estilista mineiro Ronaldo Fraga criou pois, um traço gráfico exclusivo para as compactações, decorações e embalagens dos produtos. A escolha das cores, mais uma vez, contou com a expertise do make up artist da marca, Fernando Torquatto. 

Make B. Barroco Tropical Duo Labial Batom e Brilho 

Sombra em Creme

Batom

As embalagens

Blush

Vernizes
Detalhe do pincel